Kinderentspannung & Stressprävention (9–11 Jahre)

Der Alltag von Kindern ist heute oft geprägt von Schule, Terminen und Leistungsdruck. Viele Kinder stehen bereits früh unter Stress – und genau hier setzt unser neues Angebot an.

Mit dem Kurs „Kinderentspannung und Stressprävention“ schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Kinder zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken und spielerisch lernen, mit Stress umzugehen.Der Kurs wird von unserer lizensierten Übungsleiterin Andrea Nold durchgeführt.

🌿 Was erwartet Ihr Kind?

In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre lernen die Kinder:

Stress abzubauen und Entspannung bewusst wahrzunehmen

ihre Körperwahrnehmung zu schulen

innere Ruhe und neue Energie für den Alltag zu finden

✨ Inhalte des Kurses

Fantasiereisen zur Förderung von Achtsamkeit

Atemübungen und Meditation zur Stärkung der inneren Ruhe

Bewegungsspiele zum Stressabbau

Kinderyoga zur Verbesserung von Konzentration und Motorik

Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training

Wahrnehmungs-, Ruhe- und Stilleübungen

Resilienzförderung (psychische Widerstandskraft)

Durch regelmäßige Entspannung lernen Kinder, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Das stärkt ihre Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden – im Schulalltag und darüber hinaus.

📌 Kursdetails auf einen Blick

Zielgruppe: ausschließlich Vereinsmitglieder zwischen 9 – 11 Jahren

Zeitraum: Dienstag, 03. März – 21. April 2026 (6 Einheiten)

Uhrzeit: 14:45 – 15:45 Uhr

Ort: Schulturnhalle Grundschule Plittersdorf (Eingang über die Schulstraße)

Teilnehmerzahl: max. 8 Kinder

Kosten: € 12 für Mitglieder je Einheit (72 Euro insgesamt)

📧 Anmeldung: per E-Mail anBei mehr als 8 Anmeldungen entscheidet die Reihenfolge des Eingangs.Die Bezahlung erfolgt bar am ersten Kurstag.