Gymnastik Erwachsene

Gutes für den Rücken

Ein gesunder Rücken ist für viele von uns vielmehr Wunsch als Wirklichkeit.

Zu den bekannten Risikofaktoren der heutigen Zeit , wie u.a. Bewegungsmangel und Stress, kommt die Fehlhaltung oder Rundrücken hinzu.

Dies führt zwar nicht zu lebensbedrohlichen Erkrankungen, aber viele Beschwerden, vor allem des Bewegungsapparates, können dadurch mit verursacht oder unterhalten werden.

Rückenbeschwerden sind eine Aufforderung des Köpers an uns etwas dafür zu tun.

Geben Sie sich einen Ruck – kommen Sie zur Gymnastik.

Training für Schulter-Nacken-Beckenbereich

Schmerzen im Schulter-Nacken- und Beckenbereich gehören für viele Menschen zum Alltag. Die Gründe sind vielfältig. Bewegungsmangel bedingt durch sitzende Tätigkeiten und ein überwiegend „sitzendes“ Freizeitverhalten, beruflich bedingte Zwangshaltungen, mangelnde Körperwahrnehmung, u.v.m., führen in der Folge zu Verspannungen, Fehlhaltungen und später zu ernstzunehmenden Haltungsschäden. Durch gezielte präventive Bewegungsangebote für diesen sensiblen Bereich kann Beschwerden entgegengewirkt und Verschlechterungen vorgebeugt werden.

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit.

GYMNASTIK ÜBUNGEN FÜR DEIN WOHLBEFINDEN

Mit Gymnastik Übungen leistest du einen nachhaltigen Beitrag für dein Wohlbefinden. Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen bieten ideale Voraussetzungen, um fit und mit voller Lebenskraft durch den Alltag gehen zu können. Für jeden gesundheitsbewussten Menschen sind derartige Übungen ein Muss.