Nach den Sommerferien wollen wir wieder mit der Gymnastikstunde am Freitag, 20.09.2024 um 20 Uhr starten.

Jeden Freitag, findet um 20 Uhr Gymnastik für Frauen und Männer statt. 

Schmerzen im Schulter-Nacken- und Beckenbereich gehören für viele Menschen zum Alltag. Die Gründe sind vielfältig. Bewegungsmangel bedingt durch sitzende Tätigkeiten und ein überwiegend „sitzendes“ Freizeitverhalten, beruflich bedingte Zwangshaltungen, mangelnde Körperwahrnehmung,  u.v.m., führen in der Folge zu Verspannungen, Fehlhaltungen und später zu ernstzunehmenden Haltungsschäden. Durch gezielte präventive Bewegungsangebote für diesen sensiblen Bereich kann Beschwerden entgegengewirkt und Verschlechterungen vorgebeugt werden.

Gutes für den Rücken

Ein gesunder Rücken ist für viele von uns vielmehr Wunsch als Wirklichkeit.

Zu den bekannten Risikofaktoren der heutigen Zeit, wie u.a. Bewegungsmangel und Stress, kommt die Fehlhaltung oder Rundrücken hinzu.

Dies führt zwar nicht zu lebensbedrohlichen Erkrankungen, aber viele Beschwerden, vor allem des Bewegungsapparates, können dadurch mit verursacht oder unterhalten werden.

Rückenbeschwerden sind eine Aufforderung des Köpers an uns etwas dafür zu tun.

Geben Sie sich einen Ruck – kommen Sie zur Gymnastik.