Walking (Winterzeit)

TV-Plittersdorf

Trainiert wird beim Walking vor allem die Ausdauer. Dabei wird das  Herz-Kreislauf-System nach einem kurzen Warmup in Schwung gedacht. In ca. 50 Minuten walken wir in freier Natur rund um Plittersdorf und durch die Rheinauen und schließen das Training mit einem Dehnprogramm ab.

24 Mai 24 @ 16:30
16:30 — 17:30 (1h)

Festplatz Niedersand

Jutta Müller

Ich will mitmachen