Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, wie Aerobic oder Walking, sowie Stretching und vor allem ein Ganzkörper-Muskeltraining (Bauch-Beine-Po) gehören zum festen Programm dieser Gruppe. Natürlich darf die Entspannung nicht fehlen. Außerdem arbeiten wir mit Hanteln und Fitnessbändern. … Read More
Gymnastikfrauen Uschi
Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, wie Aerobic oder Walking, sowie Stretching und vor allem ein Ganzkörper-Muskeltraining (Bauch-Beine-Po) gehören zum festen Programm dieser Gruppe. Natürlich darf die Entspannung nicht fehlen. Außerdem arbeiten wir mit Hanteln und Fitnessbändern. … Read More